Lämna gärna en kommentar, eller skiv en rad i gästboken, www.dogblogg.nu

Jag är lite sur. Jag tycker själv att jag har varit lite duktig med mitt egen-tränande. Har kommit igång rätt hyfsat (för att vara mig alltså) och jag kan ju se på mina träningskort och själv känna att jag har blivit i alla fall lite starkare. Men idag när jag tränade och skulle ta "bara en repetition till" så tappade jag orken, släppte alldeles för fort och fick ett riktigt ryck och gjorde mig illa i nacken. Eller snarare ner mellan ryggraden och vänster skulderblad, och upp i nacken. Som nackspärr fast gånger 50. Det är säkert bara en vanlig sträckning men det gör ohyggligt ont och framför allt är det frustrerande. Hur lång tid ska det nu för det första göra ont, och för det andra vara dumt/omöjligt att träna? Hur länge ska man vila en sträckning? Någon som vet?   Grrrrr. Vår planerade träning fick stå tillbaka ikväll och jag har tillbringat hela kvällen (sen jag kom hem från jobbet) platt på rygg i soffan.  :-(  :-(